Sprzęt sportowy - sklep

Witam, mam pytanie a mianowicie gdzie kupujecie sprzęt do ćwiczeń ?

Mam sprawdzony sklep na stronie k-sport.com.pl . Można u nich wszystko kupić, od stojaków na ciężary po ławeczki z wyciągiem. Dobra obsługa, dobrze zorientowani ludzie po drugiej stronie telefonu, także można o konkretny wymiary czy samo mocowanie dopytać.

Miałem zacząć ćwiczyć po nowym roku a skońcyzło się na tym, że wakacje mnie zastały...tak to jest, że jak człowiek nie zacznie czegoś od razu tylko przekłada to nic z tego nie wychodzi...ciągle szukam motywacji...

Sam raczej jestem za treningiem ogólnorozwojowym niż jakieś wąskiej specjalizacji, ale wiadomo, każdy ma swoje zdanie i też czasami po prostu trzeba pójść w większy konkret, wiadomix.

Głównie ćwiczę na hantlach, jakoś inne ćwiczenia mi nie pasują, ani wygodne, ani nie widzę efektów. Ale hantle na bicka to mogę pompować bez przerwy ;)

Ja bardzo sobie chwalę wszelkie podciągania i ćwiczenia na drążku. Nic mi nie daje lepszego efektu niż właśnie taki trening z ciężarem własnego ciała, pracuje w zasadzie cały korpus, ręce, wszystko.

Ile razy w tygodniu tak w ogóle trenujecie? Czy jak 3 razy po godiznie jestem na siłowni to jest już okej czy jednak za mało? Jakie są wasze doświadczenia?