Sprzęt sportowy - sklep
27.10.2019 00:11:14
Jak waszym zdaniem najlepiej zorganizować trening siłowy w garażu? Na pewno zastanawiam się nad drążkiem, ale koniecznie stabilnym, ławeczką. Jak macie jakieś ciekawe wskazówki to chętnie poczytam.
Sprzęt sportowy - sklep
Krzyś3232
Posty: 6
27.10.2019 18:39:37
Trzeba częściej zmieniać plany treningowe, jeżeli wpadasz w stagnację i domowa siłownia to też ciekawy sposób, żeby trochę zmienić rutynę.
pawel253
Posty: 6
28.10.2019 06:51:47
Mała różnorodność w domowej siłowni to często zaleta, bo masz trwałą progresję. Miesiąc tutaj, miesiąc na zwykłej siłowni poćwiczysz i zauważysz spoko wyniki. Grunt, aby różnicować aktywność.
johncena67
Posty: 26
29.10.2019 19:53:38
Tanie gryfy masz w https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Gryfy-i-obciazenia-183.htmll. Używam ich regularnie w domu. Robię holistyczny trening, jak nie mam czasu, żeby regularnie chodzić na siłownię. Sprawdza się, nie zajmują dużo miejsca i mocne przede wszystkim. Nie zauważyłem w ich sprzęcie żadnych braków technicznych do tej pory, a mam sporo rzeczy od tego producenta.
Bryzyt1
Posty: 31
30.10.2019 12:30:49
Zawsze mi mówili, żeby zmieniać plan treningowy raz na jakiś czas, żeby nie wejść w stagnację, więc ćwiczenia w warunkach domowych bardzo w tym pomagają.
namok
Posty: 15
31.10.2019 12:48:54
Sprzęt sportowy praktycznie nie traci na wartości, więc nawet, jak się pomylisz to sprzedasz bez problemu. A domowa siłownia to teraz naprawdę popularna sprawa.
tubbytimmy1
Posty: 8
01.11.2019 20:34:04
Bierz możliwie najbardziej elastyczny sprzęt, gdzie możesz zmienić szybko przeznaczenie, ewentualnie formę treningu.
namok
Posty: 10
02.11.2019 23:42:19
Atlas to się raczej nie sprawdzi, ale drążek stacjonarny w domu jest spoko, taki składany. Możesz na nim jeszcze sobie zawiesić taśmy treningowe. Większość takich drążków ma opcję, żeby zwiększyć stabilność prze wkręty do podłogi.
djramu
Posty: 6
03.11.2019 16:41:39
Technika to zawsze priorytet, a niekoniecznie jakość sprzętu. Musisz najpierw ogarnąć z trenerem personalnym nowy sprzęt. Niektórzy trenerzy wpadają na domowe siłownie bez problemu, nawet pomagają w ich optymalizacji.
Marioleczka
Posty: 19
04.11.2019 07:26:35
Przyznam, że już sobie życia nie wyobrażam bez domowej siłowni. Teraz wstaję o 5, robię godzinę cardio, a jak wracam z pracy to siłowy w domu, po prostu macham sztangą i jest naprawdę solidny wynik. Oczywiście codziennie, jeden dzień tylko wolny w tygodniu.
TomekK
Posty: 15